田中宥久子さんの体整形マッサージの方法は？

美しいプロポーションを造るための田中宥久子さんの体整形マッサージ。

いったいどのように進めていけばいいのでしょうか？

流れを調べてみました。


体整形マッサージをする前に、ボディクリームやオイルを塗って、肌に十分なうるおいを与えてから行います。

乾燥した肌では、シワやたるみの原因になるそうですよ。

せっかくマッサージで体を整えるのですもの。

シワやたるみができてしまってはガッカリです。

しっかり潤いを与えましょう。


準備が整ったら、まずはウォーミングアップ。

準備体操です。

 

鎖骨のマッサージを行います。

それから、足の付け根→ひざ→足→おしり→ウエスト→おなか→手→二の腕→腋の下→脇→頭→首→肩→脚→仕上げの深呼吸の順に行います。


体整形マッサージは、リンパの流れをよくすることで、体を作り上げていくものなので、１ヶ所だけなどというようなやり方をせずに、全部を通して行うのがいいのだそうです。

全ステップは、覚えるまでは時間がかかるかもしれませんが、慣れてしまえば５分ほどでできるそうです。


ダイエットをしても、イマイチ体のラインがきれいにならない…

そんな方は、むくみが原因で体がブヨブヨになっているのかもしれません。

田中宥久子さんの体整形マッサージで、むくんだ体とサヨナラしませんか？